샐러리효능에 대해 알아보았습니다. 하지만 아무리 좋은 음식이라도 단점은 있는 법. 오늘은 셀러리의 부작용에 대해 알아보겠습니다.
셀러리란?
미나리과에 속하는 한해살이 풀로, 양미나리 라고 불려집니다. 한글로 '샐러리'로 잘못 적는 경우가 많지만 '셀러리'가 맞는 표현입니다.
디톡스 주스를 만들 때 많이 사용되는 샐러리. 노폐물 독소를 배출하는데 도움을 주어서 변비를 개선하고 숙변을 제거하는데 도움을 줍니다. 셀러리는 전해질이 풍부해 수분이 세포로 자연스럽게 이동하도록 도와 몸속 수분을 채우는 데 도움을 주는 채소입니다.
셀러리의 부작용
아무리 몸에 좋은 음식도 과하면 독이 될 수 있습니다. 셀러리는 차가운 성질을 가지고 있습니다. 손발이 찬 사람은 섭취에 주의해야 합니다. 과하게 섭취할 시 설사, 배 아픔이 유발됩니다. 신장질환이 있는 사람들은 칼륨이 다량 포함된 셀러리 섭취는 권장하지 않습니다. 섬유질이 많아 위장이 약한 사람은 소화에 좋지 않습니다. 임산부가 샐러리를 다량 섭취 할 경우 자궁수축과 출혈이 생길 수 있으니 적정량을 섭취합니다.
지금까지 셀러리의 부작용에 대해 알아보았습니다. 상황에 따라 적절한 용량을 섭취하여 건강한 생활을 할 수있길 바랍니다.
유방암에 좋은음식, 꼭 섭취해야 하는 음식은?
중년 여성에게 가장 많이 발생하는 유방암. 조직이 비정상적으로 계속 자라거나 다른 장기로 전이되는 심각한 질환에 해당된다. 유방에 발생하는 모든 악성 종양들을 통틀어 말하는 것으로 우
honeyhoneypig.com
토마토의 효능과 부작용, 어떻게 먹어야 할까?
토마토의 원산지는 남미 페루이며, 가지과에 속하는 일 년생 반덩굴성 식물이다. 16세기 초 콜럼버스가 신대륙을 발견한 즈음 유럽으로 건너가 스페인과 이탈리아에서 재배되었다. 우리나라에
honeyhoneypig.com
양배추 효능과 맛있게 먹는 주스 레시피 추천
안녕하세요. 오늘은 위장에 좋은 음식 중 하나인 양배추에 대해 알려드리겠습니다. 양배추는 우수한 식재료 중 하나로 미국 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나입니다. 고대 그리스 시
honeyhoneypig.com