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셀러리의 부작용 오늘은 셀러리의 부작용에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 셀러리란?미나리과에 속하는 한해살이 풀로, 양미나리 라고 불려집니다. 한글로 '샐러리'로 잘못 적는 경우가 많지만 '셀러리'가 맞는 표현입니다. 디톡스 주스를 만들 때 많이 사용되는 샐러리. 노폐물 독소를 배출하는데 도움을 주어서 변비를 개선하고 숙변을 제거하는데 도움을 줍니다. 셀러리는 전해질이 풍부해 수분이 세포로 자연스럽게 이동하도록 도와 몸속 수분을 채우는 데 도움을 주는 채소입니다. 샐러리의 효능에 대한 포스팅은 아래를 클릭 해 주세요! https://honeyhoneypig.tistory.com/69 셀러리의 효능과 샐러리 주스 레시피건강과 다이어트, 혈압에 셀러리가 좋다는 이야기를 듣고 셀러리 주스를 만들어 마시고 있는데요, 오늘은 셀러.. 2024. 5. 2.
셀러리의 효능과 샐러리 주스 레시피 건강과 다이어트, 혈압에 셀러리가 좋다는 이야기를 듣고 셀러리 주스를 만들어 마시고 있는데요, 오늘은 셀러리에 관한 건강 이야기를 포스팅하려 합니다. 셀러리. 실제로 향을 맡아보신 적이 있으신가요?독특한 향과 아삭한 식감이 매력적인 채소로 샐러드를 만들어 먹거나 볶음, 찜, 주스로 만들어 먹기도 합니다. 뿌리와 씨는 수프와 소스에도 활용해 다양한 요리를 만들 수 있습니다.  영양소수분과 비타민A가 풍부해 눈 건강에 좋고, 면역력을 증진시키는 비타민 B1, B2, C가 다량 함류되어 있습니다. 식이섬유 함류량이 많고 포만감을 줘서 다이어트 식품으로적합한 채소입니다. 나트륨을 몸 밖으로 배출시키는 칼륨이 풍부합니다.  생산지와 생산 시기국내 주요 생산지는 경기 안성, 강원 고성, 횡성, 태백, 전남 광양, .. 2024. 5. 1.